起居帖

朝代:唐代|作者:杨凝式|
行住坐卧处,手摩胁与肚,心腹通快时,两手肠下踞。
踞之彻膀腰,背拳摩肾部。
才觉力倦来,即使家人助。
行之不厌频,昼夜无穷数,岁久积功成,渐入神仙路。
(见明刻本朱存理辑《铁网珊瑚·书品》卷一。
)(按:诗后题云:‘干祐元年冬残腊暮,华阳焦上人尊师处传,杨凝式。
’又附米友仁跋云:‘右杨凝式书神仙起居法八行,臣米友仁鉴定真迹跋。
’)。

    作者杨凝式简介

    杨凝式画像
    杨凝式(873-954年),字景度,号虚白,陕西华阴人。生于唐懿宗咸通十四年,卒于后周世宗显德元年(954年),享年八十二岁。唐昭宗时进士,官秘书郎,后历仕后梁、唐、晋、汉、周五代,官至太子太保,世称“杨少师”。杨凝式在书法历史上历来被视为承唐启宋的重要人物。“宋四家”(即苏轼、黄庭坚、米芾、蔡襄)都深受其影响。代表作品有《韭花帖》、《卢鸿草堂十志图跋》、《神仙起居法》。
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