翻然起潜蛰，了不愆宿诺

出自宋代程公许《卧龙亭》

隆中抱膝吟，意岂慕闻达。
翻然起潜蛰，了不愆宿诺。
废兴渠有命，忠直理难夺。
出处士所重，羞死荀文若。

平○仄仄○，仄仄仄○仄。
平平仄仄仄，○仄平仄仄。
仄○平仄仄，平仄仄○仄。
仄仄仄仄○，平仄平平仄。

字季与，一字希颖，号沧州。嘉定进士。历官著作郎、起居郎，数论劾史嵩之。后迁中书舍人，进礼部侍郎，又论劾郑清之。屡遭排挤，官终权刑部尚书。有文才，今存《沧州尘缶编》。