歇者既死灰，变者遂刚铁

出自宋代强至《书感》

择己要有持，择人要有别。
浅夫脱所守，柔颜附炎热。
庸儿昧所择，目前事苟悦。
彼柔有时变，尔炎有时歇。
歇者既死灰，变者遂刚铁。
平时绸缪地，一朝等楚越。
古人论淡交，君子保常节。
作诗贻知言，不为昧者说。

强至（1022年～1076年），字几圣，杭州（今属浙江）人。